Eine Maxime bezüglich erdmandel: 3 bedeutsame Aufzeichnungen des Selbstversuchs

Bedauerlicherweise nimmt eine Krankheit von Diabetes kontinuierlich zu. Ständig mehr Personen jammern über zu hohe Zuckerwerte und sind anfangs über eine Krankheitserkennung verunsichert. Auf diese Weise war es auch bei mir. Meine Blutzuckerwerte waren bei weitem gravierender, als ein Blutzuckerspiegel eigentlich sein sollte. Mein Mediziner riet mir wie erwartet zu einer Lebensumstellung.
Die Gepflogenheiten mussten entsprechend angepasst werden und ich müsse bewusster auf mich aufpassen. Zu Beginn hielt ich die Ansprache für unverhältnismäßig und vernachlässigte die schlauen Worte. Was sollte ich schon mit einem mir ans Herz gelegten Blutzuckertagebuch einleiten? Sowieso bin ich in keinster Weise der disziplinierteste Erdenbürger und konstante Notizen sind bestimmt nicht mein Ding.

Sicherlich bin ich darüber im Bilde, dass es inzwischen massenhaft Messapparate und Apps gibt. Solche sollen dazu beisteuern, dass man den Zuckerspiegel auf Normalwerte bringen kann. Jedoch auch technische Vorrichtungen lehnte ich bis vor einiger Zeit ab. Nur dermaßen viel schon vorweg: Ein Umlernen hat sich rentiert und ich bin für diesen grundlegenden Schritt verbunden.

Zyklisches erdmandel messen gehört zum gewöhnlichen Tagesgeschäft

So vielschichtig, wie sich viele ein Gerät zur Messung des Blutzuckerspiegels ausmalen, ist es eigentlich nicht. Gewiss, übung macht den Meister. Aber dank des neuzeitlichen Fortschritt wird es uns Leidtragenden viel leichter gestaltet. Ich habe akzeptiert, dass einer das Karma akzeptieren muss und einen idealen Umgang aufspüren sollte.

Die Tabelle des Blutzuckerwerts schafft schon einmal Linderung. Darin werden jene Blutzuckerwerte eidetisch dargestellt und einer kontrastiert die zu hohen und auch zu niedrigen Werte. Solche Informationen können naturgemäß auch schwanken.
Am Beginn war das bei mir der Fall. Die Ernährungsweise, sportliche Aktivitäten und Hektik spielen dabei natürlich eine entscheidende Rolle.
Seither habe ich mich an das durchgehende Nachsehen der Blutzuckerwerte angepasst. Das geht zügig und ist fernerhin keineswegs kompliziert. Sogar auf Ausflügen oder unterwegs handhabe ich jetzt die Sachlageen wohl.

Den Zuckerspiegel zu mindern ist bedeutsam

Ich bestimme die Blutzuckerwerte vor dem Essen und nach dem Dinieren. Ebendiese Beharrlichkeit ist unausweichlich erforderlich. Ein Fehlverhalten kann schließlich dramatische Konsequenzen auf die eigene Gesundheit haben. Bestimme ich den erdmandel ohne etwas gegessen oder getrunken zu haben, so sind jene Blutzuckerwerte erwartungsgemäß viel geringer als nach dem Dinieren.
Die Normalwerte des Blutzuckerspiegels befinden sich hierbei im Bereich 60 und 100 mg/dl vor dem Speisen. Nach dem Dinieren hat der Zuckerspiegel die Normwerte von ungefähr 90 bis 140 mg/dl. Somit steigt der Zuckerspiegel nach dem Dinieren somit bei jedem Menschen an. Doch meine Werte des Blutzuckers sind wesentlich höher und dementsprechend ist die beständige Überprüfung nicht mehr wegzudenken.

Kurzfristige und dauerhafte Blutzuckerwerte

Solange wie eine erdmandel-Erkrankung festgestellt wird, zieht der Arzt die kurzfristigen und ebenso die dauernden Blutzuckerwerte herbei. Somit kristallisiert sich ein komplexes Abbild und der Betroffene erfährt konkrete Informationen zur notwendigen Behandlung und der Handhabung.

Die Vorteile von Smartphone Applikationen und Messvorrichtungen

Inzwischen führe ich vorbildhaft ein Blutzuckertagebuch. Ich bin zur Wahrheit gekommen, dass sich der Aufwand durchaus rechnet. So erkenne ich jeden Tag ordentlich dargestellt und kann ausgereift stellung nehmen. Wenngleich ich wirklich nicht von der fortschrittlichen technologischen Entfaltung angetan bin, habe ich gegenwärtig die Smartphone Applikationen für mich entdeckt.
Die helfen mir ganz behaglich, den erdmandel zu überblicken und demgemäß den Zuckerspiegel heruntersetzen zu können. Seit dieser Zeit erreicht mein erdmandel die Sollwerte deutlich zügiger und für mich komfortabler.

Mein Gerät zur Messung des Blutzuckerspiegels ist auch zum konstanten Begleiter geworden. Die neuartigen Vorrichtungen sind in keinster Weise mehr mit Bauarten der Vergangenheit zu vergleichen. Jene Messgeräte sind erheblich kleiner und griffiger und demzufolge ganz leicht zu transportieren. Das Zuckerspiegel messen ist heutzutage keine unüberwindbare Barriere mehr.
Da ich zu Beginn meine Werte des Blutzuckers keineswegs seriös nahm und eine Tabelle des Blutzuckerwerts als entbehrlich umging, ist mir gegenwärtig die Notwendigkeit bewusst geworden.

Schlusswort: Blutzuckerwerte festsetzen das Wohl

Auch wenn der Zuckerspiegel die Sollwerte von allein keineswegs erreicht, mag ich mit zweckmäßigen Hilfsmitteln mittlerweile ein sehr gutes Leben fortführen. Ich habe kaum Schmälerungen mehr und genieße meine Unternehmungen schlussendlich nochmals weit unbeschwerter. Ich bin zu den Abschließenden Gedanken gelangt, dass:

• – ein Gerät zur Messung des Blutzuckerspiegels und die Tabelle des Blutzuckerwerts notwendig erforderlich sind
• – mir mein Blutzuckertagebuch hilft
• – und dass ich auf Smartphone Applikationen zum Blutzuckerspiegel messen vertrauen kann

Der erdmandel gehört zu meinem Leben aber meine Lebensqualität wird nicht beeinträchtigt.