Eine Maxime bezüglich paleo brownies: 3 wesentliche Erkenntnisse eines Selbstversuchs

Unglücklicherweise nimmt die Erkrankung von Diabetes ständig zu. Kontinuierlich mehr Menschen jammern über zu hohe Blutzuckerwerte und sind am Anfang über die Krankheitserkennung erstaunt. So war es ebenso bei meiner Wenigkeit. Meine Blutzuckerwerte waren weit erhöhter, als ein Blutzuckerspiegel an sich aussehen sollte. Mein Arzt empfohl mir verständlicherweise zu einer Änderung der Lebensgewohnheiten.
Die Konventionen mussten dazugehörend angepasst werden und ich solle besser auf mich aufpassen. Anfangs hielt ich den Rat für überzogen und ignorierte die bedachten Worte. Was sollte ich schon mit Hilfe von dem mir vorgeschlagenem Blutzuckertagebuch anfangen? Ohnehin bin ich keineswegs der ordentlichste Typ und ständige Notizen sind mit Sicherheit nicht meine Stärke.

Sicherlich weiss ich, dass es mittlerweile reichlich Messinstrumente und Apps gibt. Solche sollen in diesem Fall beisteuern, dass einer den Zuckerspiegel auf Normalwerte bringen vermag. Doch auch technische Vorrichtungen lehnte ich bis vor kurzem ab. Doch dermaßen viel schon vorab: Mein Umdenken hat sich rentiert und ich bin für jenen grundlegenden Schritt dankbar.

Wiederholendes Blutzuckerspiegel erfassen gehört zum normalen Alltag

So vielschichtig, wie sich einige ein Blutzuckermessgerät ausmalen, ist es eigentlich nicht. Zugegeben, übung macht den Meister. Aber dank des modernen Progress wird es uns Betroffenen deutlich müheloser gemacht. Ich habe akzeptiert, dass man sein Karma annehmen muss und den bestmöglichen Weg finden muss.

Eine Tabelle des Blutzuckerwerts schafft zunächst schon Erleichterung. Dadrin werden jene Werte des Blutzuckers anschaulich visualisiert und einer vergleicht die zu hohen oder auch zu niedrigen Werte. Diese Aussagen können natürlich auch variieren.
Anfangs war dies bei mir passiert. Die Ernährung, bewegungsgewohnheiten oder Hektik spielen dabei natürlich eine entscheidende Rolle.
Seitdem habe ich mich an das tägliche Überprüfen jener Blutzuckerwerte angepasst. Das geht fix und ist ebenso keinesfalls kompliziert. Sogar auf Ausflügen oder auf Achse handhabe ich gegenwärtig die Begebenheiten wohl.

Den Blutzuckerspiegel zu reduzieren ist bedeutend

Ich bestimme meine Werte des Blutzuckers vor dem Essen und nach dem Dinieren. Die Beharrlichkeit ist unbedingt notwendig. Ein Leichtsinniges Verhalten kann schließlich dramatische Einflüsse auf das eigene Befinden haben. Messe ich den Zuckerspiegel mit leerem Magen, so sind die Blutzuckerwerte selbstverständlich viel geringer als nach dem Dinieren.
Jene paleo brownies Normwerte bewegen sich hierbei zwischen 60 und 100 mg/dl vor dem Essen. Nach dem Speisen hat der Blutzuckerspiegel die Sollwerte von ca. 90 bis 140 mg/dl. Somit steigt der Blutzuckerspiegel nach dem Dinieren folglich bei jedem Individuum an. Allerdings meine Werte des Blutzuckers sind wesentlich erhöhter und deshalb ist die stetige Überprüfung nicht mehr zu ändern.

Zeitweilige und permanente Blutzuckerwerte

Solange wie eine paleo brownies-Erkrankung festgestellt wird, zieht der Arzt die vorübergehenden und auch die dauernden Blutzuckerwerte herbei. Somit ergibt sich ein komplexes Ebenbild und der Patient erfährt konkrete Informationen zur jeweiligen Behandlung und der Methoden.

Die Vorteile von Smartphone Applikationen und Messgeräten

Momentan führe ich musterhaft ein Blutzuckertagebuch. Ich bin zur Wahrheit gekommen, dass sich der Aufwand wirklich auszahlt. Auf diese Weise erkenne ich täglich zuverlässig aufgelistet und kann ausgereift reagieren. Wenngleich ich wirklich nicht von der neuzeitlichen technologischen Evolution bebeistert bin, habe ich inzwischen die Apps für mich gefunden.
Diese helfen mir ganz komfortabel, den paleo brownies zu verstehen und folglich den Zuckerspiegel heruntersetzen zu können. Seither erreicht mein Blutzuckerspiegel die Normwerte viel schneller und für mich bequemer.

Mein Blutzuckermessgerät ist ebenfalls zum kontinuierlichen Gefährten geworden. Die modernen Geräte sind auf keinen Fall mehr mit Typen der Geschichte zu kontrastieren. Die Messgeräte sind erheblich praktischer und griffiger und dadurch komplett leichtgewichtig zu mitzuführen. Ein paleo brownies messen ist jetzt keine unüberwindbare Behinderung mehr.
Weil ich anfänglich meine Blutzuckerwerte in keinster Weise seriös nahm und die Tabelle des Blutzuckerwerts als belanglos ignorierte, ist mir jetzt die Notwendigkeit klar geworden.

Zusammenfassung: Blutzuckerwerte bestimmen das Wohl

Auch wenn der Blutzuckerspiegel die Normalwerte von allein keineswegs erreicht, kann ich mit zweckmäßigen Hilfsvorrichtungen mittlerweile ein tatsächlich entspanntes Leben führen. Ich habe nahezu keine Restriktionen mehr und erlebe die Unternehmungen endlich wieder viel lebendiger. Ich bin zu folgenden Erkenntnissen gekommen, dass:

• – das Gerät zur Messung des Blutzuckers und eine Blutzuckertabelle zwingend wichtig sind
• – mir das Blutzuckertagebuch hilft
• – und dass ich auf Apps zum Zuckerspiegel bestimmen vertrauen kann

Der paleo brownies gehört zu meinem Leben aber meine Lebensqualität wird nicht beeinträchtigt.