Die Wahrhaftigkeit zu trennkost: 3 erhebliche Einsichten des Selbstversuchs

Leider nimmt die Krankheit von Diabetes permanent zu. Ständig mehr Menschen klagen über zu hohe Blutzuckerwerte und sind erst einmal über eine Diagnose erschrocken. So war es gleichwohl bei mir. Die Blutzuckerwerte waren bei weitem höher, als der Blutzuckerspiegel an sich aussehen sollte. Mein Arzt empfohl mir wie erwartet zu der Lebensumstellung.
Eigene Gewohnheiten mussten entsprechend geändert werden und ich solle bewusster auf mich achten. Eingangs hielt ich den Vortrag für maßlos und umging jene bedachten Ratschläge. Was konnte ich schon mittels dem mir vorgeschlagenem Blutzuckertagebuch herbeiführen? Sowieso bin ich keinesfalls der wohl geordnetste Typ und stetige Vermerke sind ohne Zweifel nicht mein Ding.

Natürlich weiss ich, dass es momentan massenweise Messinstrumente und Smartphone Applikationen gibt. Ebendiese sollen in diesem Fall beitragen, dass einer den Blutzuckerspiegel auf Sollwerte setzen vermag. Aber auch technische Apparate lehnte ich bis vor kurzem ab. Allerdings dermaßen viel schon vorab: Das Umdenken hat sich bezahlt gemacht und ich bin für den ausschlaggebenden Erfolg erkenntlich.

Gleichmäßiges Zuckerspiegel bestimmen gehört zu dem üblichen Tagesgeschäft

So umständlich, wie sich einige ein Gerät zur Messung des Blutzuckerspiegels vorstellen, ist es eigentlich nicht. Zugegeben, kein Meister ist vom Himmel gefallen. Aber dank des neuzeitlichen Progress wird es uns Leidtragenden deutlich problemloser gestaltet. Ich habe erkannt, dass man sein Schicksal annehmen soll und einen bestmöglichen Weg finden sollte.

Eine Tabelle des Blutzuckerwerts schafft bereits Überblick. Dadrin werden die Werte des Blutzuckers anschaulich zusammengetragen und einer kontrastiert seine zu hohen und auch zu niedrigen Werte. Solche Aussagen können selbstverständlich auch schwanken.
Zu Beginn war dies bei mir der Fall. Die Ernährungsweise, bewegungsgewohnheiten und Stress spielen dabei natürlich eine entscheidende Rolle.
Seither habe ich mich an das andauernde Prüfen der Blutzuckerwerte gewöhnt. Das geht rasch und ist auch in keinster Weise kompliziert. Selbst auf Trips und unterwegs meistere ich mittlerweile die Situationen gut.

Den trennkost zu dämpfen ist bedeutsam

Ich messe die Blutzuckerwerte vor dem Essen und nach dem Essen. Ebendiese Unentwegtheit ist unausweichlich zwingend. Ein Fehlverhalten kann schließlich tragische Effekte auf den eigenen Zustand haben. Messe ich meinen Zuckerspiegel ohne etwas gegessen oder getrunken zu haben, so sind jene Blutzuckerwerte erwartungsgemäß viel geringer als nach dem Schlemmen.
Jene Normalwerte des Blutzuckerspiegels befinden sich hierbei im Bereich 60 und 100 mg/dl vor dem Essen. Nach dem Speisen hat der Zuckerspiegel die Sollwerte von ca. 90 bis 140 mg/dl. Demzufolge steigt der Zuckerspiegel nach dem Dinieren somit bei jedem Individuum an. Nur meine Werte des Blutzuckers sind deutlich höher und dementsprechend ist die ständige Inspektion unentbehrlich.

Vorübergehende und beständige Werte des Blutzuckers

Solange wie eine trennkost-Erkrankung diagnostiziert wird, zieht der Doktor die kurzzeitigen und gleichfalls die dauernden Werte des Blutzuckers heran. Somit kristallisiert sich ein komplexes Ebenbild und der Betroffene erfährt näheres zur notwendigen Therapie und der Handhabung.

Die Vorzüge von Smartphone Applikationen und Messgeräten

Inzwischen führe ich musterhaft ein Blutzuckertagebuch. Ich bin zur Einsicht gekommen, dass sich die Mühe doch auszahlt. So erkenne ich tag für Tag zuverlässig dargestellt und kann besser stellung beziehen. Obgleich ich nicht wirklich von der neuzeitlichen technischen Fortentwicklung angetan bin, habe ich nun die Smartphone Applikationen für mich aufgespürt.
Die assistieren mir ganz bequem, den Zuckerspiegel zu verstehen und dementsprechend den trennkost absenken zu können. Seit dem Zeitpunkt erreicht der Blutzuckerspiegel die Sollwerte wesentlich zügiger und für mich einfacher.

Mein Gerät zur Messung des Blutzuckers ist ebenfalls zum dauerhaften Gefährten geworden. Die modernen Geräte sind in keiner Weise mehr mit Modellen der Vergangenheit zu vergleichen. Jene Messgeräte sind beträchtlich kleiner und griffiger und somit komplett simpel zu transportieren. Das Zuckerspiegel messen ist nun keine unüberbrückbare Hürde mehr.
Weil ich zu Beginn die Werte des Blutzuckers in keiner Weise ernst nahm und die Tabelle des Blutzuckerwerts als abkömmlich umging, ist mir heute die Bedeutung klar geworden.

Zusammenfassung: Blutzuckerwerte festsetzen das Wohlfühlen

Auch wenn mein Blutzuckerspiegel die Normwerte von allein keinesfalls erreicht, kann ich mit passenden Hilfsgeräten gegenwärtig ein wirklich entspanntes Leben fortführen. Ich habe kaum Einschränkungen mehr und genieße meine Aktivitäten schließlich wiederholt wesentlich unbeschwerter. Ich bin zu folgenden Abschließenden Gedanken gelangt, dass:

• – ein Gerät zur Messung des Blutzuckerspiegels und die Tabelle des Blutzuckerwerts notwendig wichtig sind
• – mir ein Tagebuch für Blutzuckerwerte hilft
• – und dass ich auf Smartphone Applikationen zum trennkost erfassen vertrauen kann

Der trennkost gehört zu meinem Leben aber meine Lebensqualität wird nicht beeinträchtigt.